为帮助同学们树立科学的健康观念，云冈学学院于2025年11月13日在文德楼南206举办了一场以“日常养护+疾病认知”为主题的中医宣讲。

宣讲人从日常生活细节入手，层层深入。饮食养生方面，围绕“早餐热食保胃气”的中医理论，解析了晨间摄入温热食物对脾胃消化吸收功能及机体防御能力的保护作用；针对年轻人普遍存在的晚睡现象，结合中医“肝藏血、夜养阴”理论，解释作息紊乱导致肝血亏虚、心肾耗损的原理，提出“子时入睡、午时小憩”的建议，还介绍了入夜舒缓运动、静坐冥想等辅助调理方法，疾病认知环节，宣讲人普及了艾滋病的三大传播途径——血液、母婴和性接触，澄清了“日常接触会感染”的认知误区，还讲解了中医药通过方剂调理、针灸推拿等手段缓解患者症状、改善生活质量的作用，引导大家正确认识艾滋病。

互动环节中，宣讲人对同学们提出的问题逐一解答，现场氛围热烈。宣讲所普及的“养脾胃”、“调作息”等养生相关知识，为年轻人改善亚健康状态提供实用参考；以科学视角解读艾滋病相关知识，传递尊重患者权益、守护生命尊严的理念。

互动环节中，宣讲人对同学们提出的问题逐一解答，现场氛围热烈。宣讲所普及的“养脾胃”、“调作息”等养生相关知识，为年轻人改善亚健康状态提供实用参考；以科学视角解读艾滋病相关知识，传递尊重患者权益、守护生命尊严的理念。